分娩后身体调养需要注意哪些?
本文已为 1 位患者解决了妇产科相关疾病的疑问 点击免费咨询医生分娩后身体调养需要注意哪些?我们都知道,分娩的过程很痛苦,是伟大母亲的表现之一。虽然分娩后被全身心的疲惫困扰着,但是看到可爱健康的宝宝平安出生,一切都不在累。那么,分娩后身体调养需要注意哪些?针对这个问题,下面南国妇产医院专家为大家介绍下。
分娩后身体调养需要注意哪些?
南国妇产医院专家介绍说,分娩会消耗大量的体力,一定要注意休息,在24小时内最好卧床休息。带体力恢复后可适当的下床微活动,可促进恶露的排出,有利于子宫的尽快复原,也有利于产后大、小便通畅。整个产褥期都应保证产妇充足的睡眠和休息,不可从事重体力劳动。也不要因害怕会阴部疼痛,整日躺在床上,这样对身体复原很不利。
1、注意卫生,产后,特别是产褥期,会阴部分泌物较多,特别注意卫生。每天可用温开水或1:5000的高锰酸钾溶液冲洗外阴部1-3次,并保持会阴部清洁和干燥,勤换会阴垫。
2、注意饮食的营养,这是产妇身体复原的重要条件。可多吃含蛋白质高的食物,有利于身体的恢复,但要避免辛辣刺激的食物,主要以清淡为主。
3、不憋尿,产后一般尿量较多,应尽早自解小便,以免膀胱膨胀,妨碍子宫的复原。产后6-8小时仍未解小便,可鼓励和帮助产妇下床排尿,也可在下腹部放一个热水袋,或用温开水缓慢冲洗外阴,以刺激和诱导排尿。
4、防止便秘,由于产后的卧床休息,肠蠕动减弱,加上会阴部疼痛不愿解大便,常常容易形成便秘。不利于身体的康复,还影响宝宝的健康。
5、产后出汗较多,尤其夜晚更明显,所以要勤换内衣内裤和床单,以保持清洁和干燥。同时在清洗内衣裤时要单独清洗,并在阳光下暴晒。
以上就是南国妇产医院专家对于“分娩后身体调养需要注意哪些?”的详细介绍,相信女性朋友们也已经有所了解。如果想了解更多健康信息,您可以拨打南国妇产医院健康热线:0771—6168888。还可以进入在线咨询,南国妇产医院专家为您提供实时在线咨询及问答。